Mangiare insalata prima dei pasti, ecco tutti i benefici

Mangiare insalata prima dei pasti, ecco tutti i benefici

Mangiare insalata prima dei pasti: fa bene!Una delle abitudini più utili e salutari a tavola, infatti, consiste nel mangiare qualcosa di crudo, fresco e colorato prima di ogni pasto della giornata, colazione compresa. Nutrirsi consapevolmente non vuol dire...